Rizoto z bulguru, krevet a kokosového mléka
Tentokrát zdravě, trochu orientálně, něco na odlehčení jídelníčku.. aneb, zase jsem koupila něco (bulgur), aniž bych věděla, co s tím vlastně budu dělat..
Rizoto z bulguru, krevet a kokosového mléka
Jak na to:
Na olivovém oleji osmahneme nasekaný česnek asi půl minuty, přidáme chilli, koriandr a zázvor a necháme koření rozvonět. Přidáme propláchnutý bulgur a promícháme. Postupně přidáváme kokosové mléko, vždy ho trochu nalijeme do pánve, necháme vsáknout a vyvařit a opět přidáme mléko a vaříme tak dlouho, až bude bulgur měkký (cca 8-10 minut). Pak vmícháme krevety - lepší jsou malé, dala jsem jich cca 150g a povaříme asi 3 minuty. Na závěr vmícháme kukuřici a červenou papriku, dosolíme a necháme ještě 2 minuty vařit. Posypat můžeme čerstvým koriandrem nebo nasekanou petrželí a zakapeme šťávou z limety.
Rizoto z bulguru, krevet a kokosového mléka
- 200g bulguru
- krevety
- 2 stroužky česneku
- kousek zázvoru (velký asi jako palec)
- plechovka kokosového mléka
- 1/2 velké červené papriky
- kukuřičná zrna z 1 klasu (asi tak dvě hrsti, pokud byste použili mraženou)
- lžička mletého koriandru
- špetka mletého chilli
- sůl
- olivový olej
- limeta
Jak na to:
Na olivovém oleji osmahneme nasekaný česnek asi půl minuty, přidáme chilli, koriandr a zázvor a necháme koření rozvonět. Přidáme propláchnutý bulgur a promícháme. Postupně přidáváme kokosové mléko, vždy ho trochu nalijeme do pánve, necháme vsáknout a vyvařit a opět přidáme mléko a vaříme tak dlouho, až bude bulgur měkký (cca 8-10 minut). Pak vmícháme krevety - lepší jsou malé, dala jsem jich cca 150g a povaříme asi 3 minuty. Na závěr vmícháme kukuřici a červenou papriku, dosolíme a necháme ještě 2 minuty vařit. Posypat můžeme čerstvým koriandrem nebo nasekanou petrželí a zakapeme šťávou z limety.
bulgur, krevety, ani kokosové mléko jsem ještě nejedla! uups! :D ale rizotka miluju
OdpovědětVymazats bulgurem to pro mě byla taky premiéra, ale doporučuju to zkusit, je to zajímavá obměna za rýži a jako příloha k masu může bejt skvělý.. :)
OdpovědětVymazat